Monat: Juni 2017

So machst du deine eigenen Overnight Oats

So machst du deine eigenen Overnight Oats

Haferflocken enthalten viele wichtigen  Nährstoffe wie Biotin, Magnesium, Eisen, Silicium oder auch B-Vitamine. Das ist aber nicht der Grund, weswegen ich Overnight Oats so liebe. Ich liebe beim Frühstück vor allem die Abwechslung. Außerdem muss mein Frühstück schnell gehen. Ich kann und will morgens nicht […]

Fruchtzwerge und andere Zuckerbomben

Fruchtzwerge und andere Zuckerbomben

Die kleinen Becher sind süß. Quietschebunt und jede Menge Tiere sind darauf abgebildet. Fruchtzwerge ziehen Kinder an und haben die perfekte Größe. Leider ist der Inhalt alles andere als perfekt. Die Danone Fruchtzwerge Erdbeere-Aprikose-Banane stecken voller Zucker, obwohl Danone „weniger süß“ als Werbebotschaft übermittelt. Auf […]

Warum Orangensaft nicht unbedingt gesund ist

Warum Orangensaft nicht unbedingt gesund ist

„Ich ernähre mich ganz gesund. Ich trinke sehr viel Saft“. Vielleicht habt ihr das auch schon gedacht oder gehört? Ich kenne das von mir selbst. Ich mag Getränke, ich mag Säfte und sie schmecken – je nach Firma – auch wirklich gut. Allerdings vergesse ich […]

10 Fakten über Zucker

10 Fakten über Zucker

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, nur acht Würfel Zucker pro Tag zu essen. Erwachsene sollten nicht mehr als 25 bis 30 Gramm essen, Kinder nicht mehr als 10 bis 15 Gramm. Zucker essen ist Gewöhnungssache. Man kann sich davon auch entwöhnen. Brauner Zucker ist nicht gesünder als […]

Warum Fruchtbuttermilch kein Fitmacher für dich ist

Warum Fruchtbuttermilch kein Fitmacher für dich ist

  Bei Eatsmarter gibt es einen Artikel zu den größten Zuckerfallen im Supermarktregal. Ganz oben steht zum Beispiel Apfelsaft. Wer tatt Cola zu Fruchtsäften greift, ist nicht zwangsläufig auf einem besseren Weg.  Eine ganz schlechte Alternative ist Fruchtbuttermilch aus dem Kühlregal. 41 Würfelzucker (!!) sind […]